CONSEJOS PARA AYUDAR A CUIDAR SU BIENESTAR DIGESTIVO
Según indica la Pirámide del Bienestar Digestivo, las hortalizas frescas, las frutas (en lo posible con piel) y los cereales integrales son muy recomendables por su contenido en fibra alimentaria y se aconseja que los consumamos diariamente. También contienen fibra, las legumbres y los frutos secos y los vamos a introducir en nuestra alimentación unas…